随着时间的流逝，林知白逐渐习惯了这种一心二用的模式。
内功心法可以在行走坐卧之中随时保持着最高速度的运转，剑法速度也是越来越快，到最后逐渐的达到了全力修行外功的效果。
林知白一边保持着内功心法运转，身体一边在极小范围内施展身法辗转腾挪，同时手中长剑舞动着，带起一连串的残影，这几乎堪比他全力战斗的模式。
这种状态下，修行效果极好。
随着每天修行时间的延长，内息增长的速度堪称是几何倍的增加。
原本林知白每天只修行两个时辰内功，如今却是每天11个时辰，直接增加了5.5倍的效率，而外功修行也是增加了2.75倍的效率。
综合测算下来，此刻林知白按照这种速率修行下去，每年可以积累到起码13.5单位的内息。
再加上代练宿主提供的2.5单位内息加成，每年可以积累下足足16个单位的内息量，基本上等于普通天才武者用上乘内功心法再辅以不错物资辅助修行1600年才能得到的成果。
但修炼速度几何倍提升的同时，带来的也是巨量的精元气血消耗。
以至于林知白每天花费时间运转纳气诀将经络窍穴之中流转的血气补满，但却也很快的被消耗掉。
此刻的林知白已经基本不用大量的药膳灵药等进补了，每天吃饭只是为了补足身体需要的一些微量元素，他练功和日常消耗的力量来源全都是用各种猛兽提炼的精血。
事实上，林知白每天空闲的那一个时辰，有不少时间便消耗在运转纳气诀炼化精血上面了。
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