介绍完了宏图经，林凛便开始从头到尾，一字一句的给林知白解释该怎么运气，同时也告诫了林知白修行内功的禁忌，不得胡乱运气。
林知白自然是老老实实的全部记住。
他没有作死的爱好，觉得自己刚修炼武学就比得上别人一辈子的专研，活着挺好的。
听林凛讲完了整本《宏图经》五层心法的全部练法，林知白又问了一些细节问题，确认没有疑问后便开始尝试着自己第一次修行起内功心法。
盘坐着，平心静气。
没过多久，林知白便已经感觉到了自己小腹丹田位置那股微弱的内息。
随着心神集中，林知白以这一股内息作为媒介，看到了自己身体之中的经络窍穴，而后便开始小心翼翼的引导着内息按照内功心法标识的路线开始流转。
人体先天百脉俱通，不通的都是死人。
武学之中所言的贯通经脉窍穴，便是以自身内力对全身经脉窍穴进行温养，使其可以容纳内息快速通过。
此刻林知白修行内功心法，积累壮大内息的同时，也是在对经脉窍穴进行温养。
小片刻以后，一个小周天便已经运转完毕，林知白睁开眼。
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