她看着屏幕里的女儿，忍不住就拿女儿跟宁晓臣比较。
姚瑶起床的时间是六点，比宁晓臣早半个小时，起来后就是洗漱、护肤然后运动、沐浴更衣打扮。
把这些忙完，她才去厨房。
一进厨房她便打开了电炖锅，解释里面是她昨晚熬上的粥，说电炖锅有定时功能，可以根据需要炖不同的时长，早上起来就可以吃到热乎乎的粥。
介绍完粥，她便去给自己煎了个荷包蛋，因为艺人的身材管理，她煎蛋不放油，只放一点点盐。
“我的早餐都是快捷简单的，早上我从来不吃外卖，基本是自己做。”
姚瑶对着镜头微笑，用模具手法娴熟的煎好一个花型荷包蛋后还做了个漂亮的摆盘，搭配一点水果，加一小半碗粥便是她的早餐。
份量加起来并不多，看起来很精致，完全一副注重营养健康又注重身材管理的模样。
跟她比起来，一身家居服做饭吃饭的宁晓臣就不如她注重形象。
宁晓臣早起还不运动，吃了一大碗面，非常不精致，不注重身材管理。
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