“讲一下。请稍息。”赵中遥站在大家面前，开始讲话了。
“今天是体能训练课。这是第一天的体能训练课，我希望大家能够发扬不怕苦不怕累的精神，把我们的体能训练课给上好了。
要想当一个合格的航天员，那体能上面，一定要合格了。而要练体能。最好的办法，就是长跑了。而长跑之中，最能锻炼人的，当然就是跑五公里了。
所以说，从今天开始，只要是上体能课，我们就要跑一次五公里。希望，大家有一个心理准备。
由于，跑一次五公里也要不少时间。这早上的时间，我们还要整理内务。所以说，也就不安排早上让大家跑五公里了。
这样，杨成伟，你带着大家围绕着这一栋大楼，跑上五圈就可以了。回来后，就上楼去整理内务吧！这个整理内务，一定要重视了。我们现在是要过新兵连的生活。
在新兵连时，大家是怎么整理内务的，我想不用我多说什么，大家一定很清楚了。毕竟，你们都是当过兵的人，是真正的军人。这一点，比我还要强。我就不多说了，现在开始跑步了。”
赵中遥说完后，就让杨成伟带着这些人开始跑步了。
五圈也就五六百米。大家很快就跑完了。
跑完了之后，他们就一起上楼开始整理内务了。
回到了宿舍里面。杨成伟和翟方刚，人家是很快就把自己的内务给整理好了。毕竟，他们都是老兵，又不是新兵，当然是不用学习什么整理内务了。这活，他们直到现在，每天还都在干呢！
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