这是极为少见的，一般各类功法都不会如此写道。须知道人和人的资质不同，境遇不一样，学习一门心法的速度当然也是不同。怎可一概而论？
揭过扉页，看里面的内容。这第一重其实只有寥寥十数页，讲的都是一门基础的气息吐纳方法，并总结了八个字的气息要诀：不动如山，动如沧海。
“不动如山，动如沧海？”
晋凌反复在口中咀嚼着这八个字，只觉内中含义丰富深远，轻易不能领会。
一边思想着，一边去看那第一重运行的方法，同时按上面所说，调整自己的呼吸、短暂脉运行与气息的规律。哪知道根据第一句话，刚稍一调整，便不得不停了下来，只觉得头晕眼花，全身筋脉发麻，半边身子便如同瘫痪一般僵硬，好半天才恢复过来。
这山海诀竟然如此难以修炼！
既然具体内容难以修炼，还是先领悟那全篇主旨的意思吧，说不定会有用。“不动如山，动如沧海；不动如山，动如沧海；不动如山，动如沧海......”
当天晚上，即将就寝时，晋凌还在琢磨“不动如山，动如沧海”的深义。看钱东仍捧着那本书在精研，问道：“钱师兄，你入门两年，山海诀第一重练成了吗？”
“什么？山海诀第一重？”钱东把手中的书猛地放下，长叹了一口气，“你师兄我精明过人，算术无双，可是，面对这山海诀时，感觉自己就是一块木头。”
“那，那就是什么意思？”晋凌问道。
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